Aronia
Povijest i podrijetlo aronije Aronija, poznata i kao chokeberry, potječe iz Sjeverne Amerike, gdje su njezini plodovi korišteni od strane domorodaca već tisućama godina. Ova biljka je bila cijenjena zbog
Ako voliš orašaste plodove, moraš znati koji su najbolji za tebe!
Orašasti plodovi i njihova vrijednost Možda ste već čuli kako su orašasti plodovi čudotvorni za zdravlje, no jeste li znali koji su od njih najbolji za vašu prehranu? Orašasti plodovi
Jedeš li previše orašastih plodova? Evo kako to utječe na tvoje tijelo!
Orašasti plodovi često se smatraju superhranom; bogati su zdravim mastima, vlaknima i proteinima. Mnogi od nas svakodnevno uživaju u njihovim blagodatima, dodajući ih salatama, smoothiejima ili jednostavno grickajući ravno iz
Kako jedenje previše orašastih plodova može povećati tvoj unos kalorija!
Kako jedenje previše orašastih plodova može povećati tvoj unos kalorija Ako ste ljubitelj orašastih plodova, niste sami! Ovi krhkasti zalogaji pune su hranjivih tvari i mogu biti savršena užina. No,
Koliko štetno može biti jesti previše sušenih plodova!
Sušeni plodovi često se smatraju zdravom užinom bogatom nutrijentima. Bez obzira na to, mnogi od nas uzimaju zdrave grickalice zdravo za gotovo. Kada se radi o sušenim voćem, lako je
Koliko je štetno jesti previše orašastih plodova svakodnevno!
Uloga orašastih plodova u prehrani Orašasti plodovi su zasigurno među najzdravijim grickalicama koje možemo uključiti u svoju prehranu. Bogati su zdravim mastima, proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. No, kao i
Koliko je loše jesti previše plodova mora u jednoj sedmici!
Plodovi mora: hranjivi, ali i potencijalno opasni Plodovi mora su od davnina cijenjeni zbog svoje nutritivne vrijednosti. Morski plodovi, poput ribe, školjki i rakova, bogati su proteinima, omega-3 masnim kiselinama,
Ako ne jedeš orašaste plodove, radiš veliku grešku za svoje zdravlje!
Kada razmišljate o zdravoj prehrani, vjerojatno razmatrate mnoge različite skupine namirnica, ali orašasti plodovi često bivaju zapostavljeni. Možda mislite da su prekalorični ili da jednostavno nisu “za vas”. Ipak, ako