Koliko je opasno piti previše smoothieja!
Smoothieji su postali jedan od najpopularnijih trendova u prehrani, privlačeći pažnju ljubitelja zdravog načina života, sportaša, pa čak i onih koji traže brzu i ukusnu užinu. Ovi šareni napici, obično
Koliko štetno može biti piti previše voćnih sokova!
Uvod u voćne sokove i njihov sastav Voćni sokovi su popularan napitak koji se često konzumira zbog svog osvježavajućeg okusa i nutritivnih svojstava. Mnogi ljudi smatraju voćne sokove zdravijom alternativom
Zašto bi trebao smanjiti unos bijele riže u svojoj prehrani!
Utjecaj bijele riže na razinu šećera u krvi Bijela riža je jedna od najpopularnijih žitarica u svijetu, a njezina konzumacija često je povezana s različitim prehrambenim navikama. Međutim, važno je
Kako previše sušenog voća može povećati unos šećera u tvojoj prehrani!
Što je sušeno voće i zašto ga volimo? Sušeno voće svakako je jedan od omiljenih grickalica mnogih ljudi. Plemeniti suhi plodovi, poput grožđica, marelica ili smokava, često se smatraju zdravom
Zašto je bolje piti vodu nego sokove za tvoje zdravlje!
Svježina iz čaše: Kako voda jača tvoje zdravlje Većina nas uživa u osvježavajućim napicima, posebno tijekom vrućih ljetnih dana. Međutim, može se dogoditi da nas slatkasti sokovi ili gazirane napitke
Svi misle da su smoothieji zdravi, ali evo zašto nisu!
Zašto su smoothieji često precijenjeni? Smoothieji su postali omiljeni napitak među mnogima, posebice među onima koji žele zdravo živjeti. Internet je prepun recepata i “zelenih čudotvoraca” koji se prodaju kao
Najveća prehrambena laž u koju smo godinama vjerovali!
Šećer: Omraženi junak ili zli neprijatelj? Mnogima od nas šećer je posljednjih godina postao omraženi pojam u svijetu prehrane. Čini se da se o njemu piše svakodnevno, a prehrambena industrija
Ako voliš slatko, moraš znati ovu istinu o šećeru!
Šećer je u današnje vrijeme prisutan gotovo svugdje. Od slatkiša, gaziranih napitaka do mnogih prerađenih namirnica, teško je izbjeći taj neodoljivi sastojak. Ako voliš slatko, sigurno ti nije strana misao
Svi misle da su smoothieji zdravi, ali evo zašto nisu!
Zašto smoothieji nisu uvijek zdravi? Smoothieji su postali pravi hit u svijetu zdravog življenja. Svakodnevno čitamo o njihovim dobrobitima, kako su puni vitamina, vlakana i antioksidansa. No, rijetko tko se
Jedeš li ovu voćku? Evo što ona stvarno čini za tvoje zdravlje!
Kako voće u tvojoj prehrani može poboljšati zdravlje? Zamislite situaciju: spakirate se za odlazak u trgovinu i na putu do police s voćem naletite na egzotičnu voćku koju nikada niste
Ako želiš brže smršaviti, prestani jesti ovu hranu!
Prehrambeni izbori i brzina mršavljenja Zamislite da ste u trgovini i birate što staviti u svoju košaricu. S jedne strane, imate sočne voćke, povrće, orašaste plodove, dok s druge strane
Ako želiš brže smršaviti, prestani jesti ovu hranu!
Svaka osoba koja se nastoji probuditi u zdravijem tijelu često se suočava s pitanjem – koja hrana bi mogla ometati moj napredak? U današnje vrijeme, kada su prehrambene namirnice dostupne
Šokantno: Evo koliko šećera zapravo sadrže popularne “zdrave” namirnice!
Šećer u “zdravim” namirnicama: Istražujemo stvarnu sliku Priče o zdravlju često nas uvjeravaju da su određene namirnice poput smoothieja, energetske pločice ili voćnih jogurta savršeni izbori za našu prehranu. Međutim,
Svi misle da je voćni sok zdrav, ali evo što stručnjaci zaista kažu!
Voćni sokovi: Prijatelj ili neprijatelj zdravlja? Mnogi od nas smatraju voćne sokove zdravim izborom. Na police trgovina često nas dočekuju šareni kutije punih vitamina, a reklamne kampanje uvjeravaju nas da
Jedeš previše voća? Evo kako to može usporiti tvoje mršavljenje!
Voće se često smatra superhranom, izvorom vitamina, minerala i vlakana koji su neophodni za održavanje dobrog zdravlja. Mnogi ljudi koji pokušavaju smršaviti često se oslanjaju na voće kao zdravu alternativu
Zašto bi trebao prestati piti gazirane napitke odmah!
Živimo u vremenu kada su gazirani napici gotovo neizostavni dio našega svakodnevnog života. Veliki izbor okusa, privlačni paketi i reklame koje nas mame da probamo sljedeći novi okus, često nas
Jedeš li previše voća? Evo kako to može povećati tvoj šećer u krvi!
Voće se često smatra zdravom grickalicom bogatom vitaminima, vlaknima i antioksidansima. No, jeste li se ikada zapitali koliki je zbilja vaš unos šećera kada jedete voće? Iako je voće izvor
Svi misle da je ovo voće zdravo, ali evo što to zaista čini tvom tijelu!
Voće je obično neizostavna stavka u zdravoj prehrani. Često smo uvjereni da su svi plodovi prirodni, hranjivi i da donose isključivo dobrobit našem tijelu. Međutim, određene vrste voća, koje se
Jedeš li previše ugljikohidrata? Evo što se događa s tvojim tijelom!
Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u našoj svakodnevnoj energiji i zdravlju, a među makronutrijentima, ugljikohidrati su jedan od najzastupljenijih. No, jeste li se ikada zapitali: Jedeš li previše ugljikohidrata?
Nutricionisti objašnjavaju: Ove zdrave grickalice zapravo nisu tako dobre za tebe!
Nutricionisti objašnjavaju: Ove zdrave grickalice zapravo nisu tako dobre za tebe! Sve više ljudi okreće se zdravijim prehrambenim navikama, a marketinške strategije senzacionaliziraju mnoge proizvode kao “zdrave grickalice”. No, je
Iznenadit ćeš se kada otkriješ koliko šećera ima u “zdravim” voćnim sokovima!
Što se krije u “zdravim” voćnim sokovima? U današnje vrijeme, kada je zdravlje na prvom mjestu, voćni sokovi često se predstavljaju kao odličan izbor za hidrataciju i unos vitamina. Mnogi
Ove popularne namirnice mogu ti ozbiljno usporiti mršavljenje!
Popularne namirnice koje usporavaju mršavljenje U svijetu dijeta i mršavljenja, mnogi od nas misle da pažljivo birajući hranu možemo postići svoje ciljeve brže i lakše. Međutim, ponekad se dogodi da
Ove tri grickalice koje smatraš zdravima imaju više kalorija nego čips!
Na tržištu grickalica često se susreću razne opcije za koje se smatra da su zdrave. Unatoč tome, mnogi ljudi nisu ni svjesni da neke od tih navodno zdravih grickalica u
Ove tri “zdrave” grickalice zapravo sabotiraju tvoju dijetu!
Mnogi ljudi, u nastojanju da poboljšaju svoje prehrambene navike, često se odlučuju za “zdrave” grickalice kao rješenje za svoje potrebe između obroka. No, iako nas marketing možda uvjerava da su