Ove zdrave grickalice su zapravo najgori izbor za tvoje zdravlje!
U današnje vrijeme sve više ljudi postaje svjesno važnosti zdrave prehrane, no na tržištu se često pojave proizvodi za koje se tvrdi da su “zdrave grickalice”, a zapravo mogu značajno
Ako voliš voće, moraš biti oprezan s ovim – može izazvati visok šećer u krvi!
Voće kao izvor vitamina i minerala Svi znamo da je voće pravo blago prirode. Sa svojim bogatstvom vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, voće je često temelj zdrave prehrane. Ne samo
Nutricionisti savjetuju: Ovo je najbolji način da jedeš voće!
Voće – Prijatelj zdravlja Voće predstavlja jedan od najvažnijih elemenata zdrave prehrane. Bogato je vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima, a istovremeno ima nisku energetsku vrijednost. No, unatoč svim tim prednostima,
Nevjerojatno, ali istinito – ovo voće može povećati tvoj kolesterol!
Postoji puno mitova kada je riječ o prehrani i zdravlju. Jedan od njih je da su svi prirodni proizvodi zdravi za nas. No, ponekad se čini da nas majka priroda
Tajna dugovječnosti krije se u ovim jednostavnim namirnicama!
Kako starimo, mnogi od nas postavljaju pitanje: “Kako mogu produžiti svoj život?” Iza dugovječnosti ne stoji samo genetska predispozicija, već i način na koji se hranimo i brinemo o svom
Ovo popularno voće može povećati razinu šećera u krvi!
Voće je često proglašavano zdravim izborom, bogatim vitaminima i mineralima, ali nije svako voće jednako kada se radi o razini šećera u krvi. Postoje određene vrste voća koje, iako su
Zdravi li su zaista smoothieji? Saznaj što se događa kad piješ previše!
Što su smoothieji i kako ih pravi većina? Smoothieji su postali pravi trend u svijetu prehrane. U osnovi, to su zdravi napici pripremljeni od voća, povrća, jogurta ili mlijeka, ponekad
Koliko opasno može biti jesti previše voća u jednom danu!
Voće: Superhrana ili potencijalna opasnost? Svi znamo da voće predstavlja zdravu prehrambenu opciju bogatu vitaminima, mineralima i vlaknima. Mnogi od nas okupiraju svoju prehranu s dijetama koje naglašavaju važnost voća.
Kako previše voća može izazvati promjene u tvojoj koži!
Voće je često hvaljeno zbog svog zdravstvenog benefita, a zaista postoji mnogo razloga zašto bismo ga trebali uključiti u svoju prehranu. No, dok uživamo u slatkim, sočnim plodovima, rijetko se
Koliko je štetno jesti previše voća bogatog šećerima!
Voće kao izvor šećera Voće se često smatra zdravim izborom prehrane. Bogato je vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima koji su nam neophodni za optimalno zdravlje. Međutim, nije sve voće isto,
Koliko je opasno jesti previše voća bogatog vlaknima!
Voće je često isticano kao jedan od najzdravijih izbora prehrane. Bogato je vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima, stoga se s pravom smatra osnovom zdrave prehrane. No, postoji i druga strana
Koliko štetno može biti jesti previše sušenih plodova!
Sušeni plodovi često se smatraju zdravom užinom bogatom nutrijentima. Bez obzira na to, mnogi od nas uzimaju zdrave grickalice zdravo za gotovo. Kada se radi o sušenim voćem, lako je
Koliko previše voća može povećati tvoj unos kalorija!
Uloga voća u prehrani Voće je često smatrano zdravim izborom kada je u pitanju prehrana. Prepuno je vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, a često se preporučuje kao dio uravnotežene prehrane.
Koliko štetno može biti jesti previše voća bogatog antioksidansima!
Voće bogato antioksidansima: prijatelj ili neprijatelj? Voće bogato antioksidansima, poput borovnica, jagoda, kivija i svih tih šarenih poslastica koje možemo pronaći na našim tržnicama, često se slavi kao točno ono
Koliko je loše jesti previše svježih plodova!
Prirodne slatkoće ili skriveni problemi? Jestive boje prirode, svježi plodovi, često se smatraju zdravim izborom u svakodnevnoj prehrani. Borovnice, jagode, suhe šljive i avokado – svatko od nas voli uživati
Koliko je opasno jesti previše voća bogatog fruktozom!
Voće je često zaštitni znak zdrave prehrane. Preporučuje se kao izvor vitamana, minerala, vlakana i antioksidansa. Ipak, dok uživamo u sočnim jabukama, slasnim jagodama ili sočnim narančama, važno je obratiti
Koliko je štetno jesti previše voća bogatog fruktozom!
Voće je često viđeno kao zdrav i poželjan dio naše prehrane. S njim povezujemo mnoge blagodati – od vitamina, minerala do vlakana. Međutim, prekomjerna konzumacija određenih vrsta voća, posebno onog
Koliko štetno može biti jesti previše voća bogatog vlaknima!
Voće i dijeta: prijatelji ili neprijatelji? Voće je često viđeno kao jedna od najzdravijih opcija u prehrani. Prepuno je vitamina, minerala i antioksidansa, a posebno je bogato vlaknima koja pomažu
Koliko je opasno piti previše smoothieja s visokim udjelom šećera!
U današnje vrijeme, smoothieji su postali pravi hit. Pravi su ‘superjunaci’ među napitcima; lako ih je pripremiti, zdravi su i puni vitamina. Međutim, postoji jedna bitna stavka koja često promakne
Koliko je loše konzumirati previše voća bogatog vitaminom C!
Voće i vitamin C: Zdravstvena čarolija ili opasnost? Kada pomislimo na voće, često ga doživljavamo kao zdravu, hranjivu opciju koju trebamo uključiti u svoju prehranu. Voće bogato vitaminom C, poput
Jedeš li voće na pogrešan način? Evo kako ga zapravo treba konzumirati!
Voće kao neizostavan dio zdrave prehrane Iako se voće često smatra zdravim izborom, način na koji ga konzumiramo može značajno utjecati na naše zdravlje i blagostanje. Većina ljudi jede voće
Svi kažu da je voće zdravo, ali evo kada može biti loše za tebe!
Voće kao izvor zdravlja Postoje ljudi koji vjeruju da voće uvijek predstavlja najbolji izbor za užinu ili suplement prehrani. Njegove hranjive tvari, vlakna i vitamini često se ističu kao ključ
Da li je unos više voća koristan za smanjenje upala u tijelu?
Sve više ljudi prepoznaje važnost prehrane bogate voćem. No, koliko zapravo voće može pomoći u smanjenju upala u tijelu? Mnogi se pitaju je li unos više voća koristan za zdravlje